Gangguan dismorfik tubuh (BDD) adalah suatu kondisi yang ditandai dengan keasyikan obsesif terhadap kekurangan yang dirasakan pada penampilan fisik seseorang. Gangguan ini sering kali menimbulkan tekanan yang signifikan dan dapat berdampak besar pada kesehatan mental seseorang.
Gejala Gangguan Dismorfik Tubuh (BDD)
Orang dengan BDD mungkin menghabiskan beberapa jam sehari memikirkan kekurangan yang mereka rasakan, sering kali melakukan perilaku kompulsif seperti perawatan berlebihan, mencari kepastian, atau membandingkan diri mereka dengan orang lain. Keasyikan ini secara signifikan dapat mengganggu fungsi sehari-hari mereka dan sering kali menimbulkan perasaan malu, cemas, dan depresi.
Kaitannya dengan Gangguan Kecemasan
BDD berkaitan erat dengan gangguan kecemasan, karena pikiran obsesif dan perilaku kompulsif yang terkait dengan kondisi tersebut dapat menimbulkan kecemasan dan tekanan yang signifikan. Banyak orang dengan BDD mengalami gejala kecemasan sosial dan mungkin menghindari situasi sosial atau keintiman karena kelemahan yang mereka rasakan. Hal ini dapat mengarah pada siklus penghindaran dan isolasi, yang semakin memperburuk tantangan kesehatan mental mereka.
Dampak terhadap Kesehatan Mental
Di luar tekanan langsung yang disebabkan oleh keasyikan dengan kekurangan yang dirasakan, BDD dapat berdampak besar pada kesehatan mental seseorang. Perbandingan terus-menerus dengan orang lain dan upaya mengejar penampilan ideal yang tidak mungkin tercapai dapat menyebabkan perasaan tidak mampu, rendah diri, dan depresi. Selain itu, siklus pikiran obsesif dan perilaku kompulsif dapat berkontribusi pada perkembangan gangguan kecemasan lainnya, yang semakin memperumit kesejahteraan mental seseorang.
Pilihan Perawatan untuk BDD
Penting bagi individu yang berjuang dengan BDD untuk mencari bantuan profesional. Terapi, khususnya terapi perilaku kognitif (CBT), telah terbukti efektif dalam mengobati BDD. CBT membantu individu menantang dan mengubah pola pikir dan perilaku negatif mereka, sehingga memungkinkan mereka mengembangkan hubungan yang lebih sehat dengan penampilan mereka. Obat-obatan, seperti inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), juga dapat diresepkan bersamaan dengan terapi untuk meringankan gejala kecemasan dan depresi yang terkait dengan BDD.
Kelompok dukungan dan konseling sebaya dapat memberikan individu dengan BDD rasa kebersamaan dan pengertian, mengurangi isolasi yang sering dialami oleh mereka yang berjuang dengan gangguan tersebut. Sangat penting bagi sistem pendukung individu dengan BDD untuk memberikan empati, pengertian, dan dorongan sambil dengan lembut membimbing mereka untuk mencari bantuan profesional.
Kesimpulan: Mencari Dukungan dan Mendorong Pemahaman
Gangguan dismorfik tubuh dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental seseorang, menyebabkan tekanan, kecemasan, dan depresi yang berpotensi melemahkan. Dengan memahami gejala dan dampak BDD, kita dapat meningkatkan empati dan dukungan bagi mereka yang terkena dampak BDD. Sangat penting untuk mendorong individu yang berjuang dengan BDD untuk mencari bantuan profesional dan memberi mereka dukungan emosional yang mereka butuhkan untuk menavigasi perjalanan mereka menuju penyembuhan dan pemulihan.