Sensitivitas gigi dapat dikelola melalui kombinasi praktik kebersihan mulut dan berbagai perawatan. Artikel ini membahas pilihan yang tersedia untuk mengurangi sensitivitas gigi, termasuk tindakan perawatan mandiri dan intervensi profesional.
Tindakan Perawatan Diri
1. Memilih Pasta Gigi yang Tepat: Menggunakan pasta gigi yang dirancang untuk gigi sensitif dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman. Carilah pasta gigi yang mengandung potasium nitrat atau stannous fluoride.
2. Sikat Gigi Berbulu Lembut: Pilihlah sikat gigi dengan bulu lembut untuk meminimalkan iritasi pada gigi dan gusi sensitif.
3. Teknik Menyikat Lembut: Sikat dengan lembut menggunakan gerakan memutar untuk menghindari kerusakan enamel dan menyebabkan sensitivitas lebih lanjut.
4. Menggunakan Pelindung Mulut: Bagi individu yang menderita bruxism, penggunaan pelindung mulut pada malam hari dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan mengurangi sensitivitas.
Intervensi Profesional
1. Perawatan Fluorida: Dokter gigi dapat mengoleskan pernis atau gel fluorida untuk memperkuat enamel gigi dan mengurangi sensitivitas.
2. Agen Desensitisasi: Perawatan ini, seperti oksalat atau bahan pengikat, dapat diterapkan pada gigi untuk membantu menghalangi transmisi sensasi dari permukaan ke saraf.
3. Sealant Gigi: Sealant dapat digunakan untuk menutupi permukaan akar yang terbuka dan mengurangi sensitivitas akibat resesi gusi.
4. Agen Desensitisasi di Kantor: Beberapa klinik gigi menawarkan perawatan di kantor untuk menghilangkan sensitivitas gigi dengan segera.
Menerapkan Praktik Kebersihan Mulut yang Baik
Selain perawatan khusus, menjaga kebersihan mulut juga berperan penting dalam mengelola sensitivitas gigi. Ini termasuk:
- Menyikat gigi dan membersihkan gigi secara teratur untuk menghilangkan plak dan bakteri yang dapat menyebabkan sensitivitas.
- Membatasi makanan dan minuman yang bersifat asam, karena dapat mengikis enamel dan memperburuk sensitivitas.
- Jadwalkan pemeriksaan gigi rutin untuk mengidentifikasi masalah mendasar yang menyebabkan sensitivitas dan segera mengatasinya.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mengetahui penyebab sensitivitas gigi dan membuat rencana khusus untuk mengelola dan meningkatkan kebersihan mulut sekaligus mengatasi ketidaknyamanan tersebut.