Flossing adalah bagian penting dari menjaga kebersihan mulut. Teknik flossing yang benar dan dipadukan dengan pemahaman tentang anatomi gigi dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Memahami Anatomi Gigi
Untuk memahami teknik flossing yang benar, penting untuk mengetahui anatomi gigi Anda. Gigi terdiri dari beberapa bagian:
- Enamel: Lapisan luar gigi yang keras dan melindungi bagian dalam gigi yang sensitif.
- Dentin: Lapisan di bawah email yang berisi saraf dan pembuluh darah.
- Pulpa: Bagian tengah gigi yang berisi jaringan ikat, saraf, dan pembuluh darah.
- Gusi: Jaringan lunak yang mengelilingi pangkal gigi.
Teknik Flossing
Saat melakukan flossing, ada beberapa teknik utama yang perlu diingat:
- Memilih Benang Gigi yang Tepat: Gunakan benang gigi, benang gigi, atau benang air yang diberi wax atau tidak, sesuai keinginan dan kenyamanan Anda.
- Panjang Benang Gigi yang Tepat: Gunakan benang gigi sekitar 18 inci, lilitkan sebagian besar benang di sekitar jari tengah Anda sambil menyisakan sebagian kecil untuk dikerjakan.
- Teknik Flossing yang Benar: Arahkan benang dengan lembut ke sela-sela gigi Anda, lengkungkan menjadi bentuk 'C' pada satu gigi dan gerakkan ke atas dan ke bawah untuk menghilangkan plak dan kotoran.
- Gusi Berdarah: Jika Anda melihat adanya pendarahan saat melakukan flossing, itu mungkin merupakan tanda penyakit gusi. Flossing secara konsisten dapat membantu mengurangi peradangan gusi seiring berjalannya waktu.
- Jadwal Flossing: Usahakan untuk membersihkan gigi dengan benang setidaknya sekali sehari untuk secara efektif menghilangkan partikel makanan dan plak dari sela-sela gigi Anda.
Dengan memahami teknik dan anatomi gigi, Anda dapat menjaga kebersihan mulut dan menjaga kesehatan gigi dan gusi. Menyikat gigi dan membersihkan gigi secara teratur, serta pembersihan gigi secara profesional, sangat penting untuk mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.