Gangguan stres pascatrauma (PTSD) adalah kondisi kompleks dan seringkali melemahkan yang dapat berdampak besar pada kesehatan mental. Mengenali gejala dan memahami kriteria diagnostik sangat penting untuk intervensi dan dukungan yang efektif.
Gejala PTSD
PTSD dapat bermanifestasi dalam berbagai gejala, yang secara umum dapat dikategorikan ke dalam empat kelompok utama: mengalami kembali, penghindaran, perubahan negatif dalam kognisi dan suasana hati, serta perubahan dalam gairah dan reaktivitas.
Mengalami kembali
Individu dengan PTSD mungkin sering mengingat kembali peristiwa traumatis melalui ingatan yang menyedihkan, mimpi buruk, atau kilas balik. Pengalaman ulang ini dapat dipicu oleh pengingat akan trauma dan sering kali menimbulkan reaksi emosional dan fisik yang intens.
Penghindaran
Orang dengan PTSD mungkin berusaha keras untuk menghindari pengingat akan peristiwa traumatis, termasuk menghindari tempat, orang, atau aktivitas tertentu yang membangkitkan kenangan buruk. Mereka mungkin juga menolak mendiskusikan peristiwa tersebut atau perasaan mereka terkait peristiwa tersebut.
Perubahan Negatif dalam Kognisi dan Suasana Hati
PTSD dapat menyebabkan pikiran dan perasaan negatif yang menyebar, seperti perasaan takut, ngeri, marah, bersalah, atau malu yang terus-menerus terkait dengan trauma. Individu juga mungkin mengalami berkurangnya minat terhadap aktivitas yang pernah mereka nikmati dan perasaan tidak terikat atau terasing dari orang lain.
Perubahan Gairah dan Reaktivitas
Individu dengan PTSD sering kali mengalami peningkatan reaktivitas, seperti mudah tersinggung, agresif, perilaku merusak diri sendiri, kewaspadaan berlebihan, dan respons terkejut yang berlebihan. Mereka mungkin juga mengalami kesulitan berkonsentrasi, mengalami gangguan tidur, atau melakukan perilaku sembrono atau merusak diri sendiri.
Kriteria Diagnostik PTSD
Diagnosis PTSD didasarkan pada kriteria spesifik yang diuraikan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5). Menurut DSM-5, seseorang harus menunjukkan gejala-gejala tertentu dari masing-masing kelompok yang disebutkan sebelumnya, dan gejala-gejala ini harus secara signifikan mengganggu fungsi dan kesejahteraan mereka sehari-hari. Selain itu, gejalanya harus bertahan setidaknya selama satu bulan dan tidak disebabkan oleh pengobatan, penyalahgunaan zat, atau kondisi medis lainnya.
Pertimbangan Tambahan
Penting untuk disadari bahwa mengalami peristiwa traumatis tidak secara otomatis menyebabkan berkembangnya PTSD. Sifat peristiwa traumatis, perbedaan individu dalam mekanisme penanggulangan, dan akses terhadap dukungan dan sumber daya semuanya berperan dalam menentukan kemungkinan berkembangnya PTSD. Selain itu, gambaran PTSD dapat sangat bervariasi antar individu.
Dampak terhadap Kesehatan Mental
PTSD dapat berdampak besar dan bertahan lama pada kesehatan mental. Sifat gejala yang mengganggu sering kali menyebabkan tekanan dan gangguan yang signifikan di berbagai bidang kehidupan, termasuk pekerjaan, hubungan, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Tanpa intervensi yang tepat, PTSD dapat menyebabkan berkembangnya kondisi komorbiditas, seperti depresi, gangguan kecemasan, dan penyalahgunaan zat.
Mengenali dan Mengatasi PTSD
Mengenali gejala dan kriteria diagnostik PTSD sangat penting untuk intervensi dan dukungan dini. Para profesional kesehatan mental, serta individu itu sendiri, harus waspada dalam mengidentifikasi potensi tanda-tanda PTSD dan secara aktif mencari bantuan bila diperlukan. Pengenalan dini dapat mengarah pada strategi pengobatan yang tepat, termasuk psikoterapi, pengobatan, dan kelompok dukungan, yang semuanya memainkan peran penting dalam mengatasi PTSD dan meningkatkan kesehatan mental.