Membedakan Plak Gigi dengan Penumpukan Karang Gigi
Memahami perbedaan penting antara penumpukan plak gigi dan karang gigi sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut. Meskipun keduanya merupakan bentuk biofilm yang terakumulasi pada gigi, keduanya memerlukan pendekatan berbeda untuk pencegahan dan pengendalian.
Apa itu Plak Gigi?
Plak gigi adalah lapisan bakteri lengket dan tidak berwarna yang terus-menerus terbentuk di gigi dan di sepanjang garis gusi. Saat kita makan, bakteri dalam plak menggunakan gula dari makanan untuk menghasilkan asam yang dapat menyerang email gigi, yang pada akhirnya menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi.
Apa itu Penumpukan Karang Gigi?
Karang gigi, juga dikenal sebagai kalkulus, adalah plak gigi mengeras yang terbentuk ketika plak tertinggal di gigi dalam jangka waktu lama. Jika plak tidak dihilangkan melalui kebersihan mulut yang baik, plak dapat termineralisasi dan mengeras menjadi karang gigi, yang lebih sulit dihilangkan dan hanya dapat dibersihkan oleh dokter gigi profesional dengan menggunakan alat khusus.
Bagaimana Membedakan Keduanya
Plak gigi lembut dan dapat dihilangkan dengan menyikat gigi dan flossing secara teratur. Seringkali muncul sebagai lapisan kuning pucat atau putih pada gigi. Sebaliknya, karang gigi adalah endapan keras dan berkerak yang warnanya bervariasi dari kuning hingga coklat. Biasanya terbentuk pada gigi di sepanjang garis gusi dan juga dapat ditemukan di bagian belakang gigi.
Mencegah dan Mengendalikan Plak Gigi
Praktik Kebersihan Mulut yang Baik
Mencegah plak gigi dimulai dengan menjaga kebersihan mulut. Hal ini termasuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, membersihkan gigi dengan benang setiap hari, dan menggunakan obat kumur antiseptik. Penting untuk menyikat secara efektif, menggunakan gerakan melingkar yang lembut untuk memastikan seluruh area gigi dan gusi dibersihkan secara menyeluruh.
Diet sehat
Menghindari makanan manis dan bertepung, yang dapat berkontribusi terhadap pembentukan plak, sangat penting untuk mencegah penumpukan plak. Sebaliknya, fokuslah pada mengonsumsi makanan seimbang yang kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein tanpa lemak, dan produk susu rendah lemak.
Kunjungan Gigi Secara Reguler
Pemeriksaan gigi secara teratur dan pembersihan profesional sangat penting untuk mencegah penumpukan karang gigi dan mengendalikan plak gigi. Seorang profesional gigi dapat menghilangkan plak dan karang gigi yang mungkin terlewatkan oleh penyikatan gigi dan flossing secara teratur, serta memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi untuk menjaga kesehatan mulut.
Tip Tambahan
- Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan gantilah setiap tiga hingga empat bulan.
- Hindari merokok atau menggunakan produk tembakau, karena dapat meningkatkan penumpukan plak dan karang gigi serta berkontribusi terhadap penyakit gusi.
- Pertimbangkan untuk menggunakan produk gigi dengan sifat antimikroba untuk membantu mengurangi bakteri penyebab plak.