Peralatan gigi, seperti kawat gigi, penahan, atau pelurus gigi, memerlukan perawatan khusus saat menggunakan benang gigi. Teknik flossing sela-sela gigi yang tepat sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut yang optimal. Di bawah ini adalah tip dan teknik flossing penting yang cocok untuk individu yang memakai peralatan gigi:
Tips Flossing untuk Pemakai Peralatan Gigi
- Gunakan benang benang: Benang benang sangat berguna bagi mereka yang memiliki kawat gigi atau penahan permanen. Mereka memungkinkan benang gigi dengan mudah digerakkan di sekitar alat, memastikan pembersihan menyeluruh di sela-sela gigi dan di bawah kabel.
- Pilih benang lilin: Benang lilin lebih mudah meluncur di antara gigi dan kecil kemungkinannya tersangkut atau terkoyak oleh peralatan gigi.
- Bersikaplah lembut: Saat membersihkan gigi dengan benang di sekitar peralatan gigi, berhati-hatilah agar tidak merusak kabel atau braket. Gunakan gerakan maju mundur untuk memandu benang di sela-sela gigi dengan lembut.
- Membersihkan gigi dengan benang setelah makan: Partikel makanan cenderung lebih mudah terperangkap di sekitar peralatan gigi, sehingga penting untuk membersihkan gigi dengan benang setiap selesai makan untuk mencegah penumpukan plak dan potensi gigi berlubang.
- Pertimbangkan flosser air: Flosser air, juga dikenal sebagai water picks, bisa menjadi alternatif yang efektif bagi individu yang memakai peralatan gigi. Mereka menggunakan aliran air untuk menghilangkan partikel makanan dan plak dari sela-sela gigi dan di sekitar kawat gigi atau penahan.
Teknik Flossing Antar Gigi yang Benar
Flossing di sela-sela gigi adalah bagian penting untuk menjaga kebersihan mulut. Baik Anda memakai peralatan gigi atau tidak, teknik flossing yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda. Berikut panduan langkah demi langkah untuk melakukan flossing dengan benar:
- Pilih benang gigi: Pilih benang lilin, selotip gigi, atau pemetik benang gigi yang paling sesuai dengan preferensi Anda.
- Ukur benang gigi: Potong sekitar 18 inci benang gigi dan gulung sebagian besar benang tersebut di sekitar salah satu jari tengah Anda. Gulung sisa benang pada jari yang sama dari tangan yang berlawanan.
- Pegang benang gigi: Gunakan ibu jari dan jari telunjuk Anda untuk memegang benang gigi dengan erat, sisakan sekitar satu inci di tengahnya untuk membersihkan benang gigi.
- Luncurkan benang gigi: Arahkan benang secara perlahan ke sela-sela gigi Anda dengan gerakan maju mundur. Hindari memasukkan benang gigi ke dalam gusi Anda, karena dapat menyebabkan cedera.
- Membersihkan lekukan: Saat benang gigi mencapai garis gusi, bentuklah bentuk C di sekitar satu gigi dan geser benang secara perlahan ke dalam ruang antara gusi dan gigi.
- Beralih ke bagian yang bersih: Saat Anda berpindah antar gigi, lepaskan benang bekas dari satu jari dan gulung benang bersih ke jari lainnya untuk memanfaatkan bagian baru pada setiap gigi.
- Ulangi prosesnya: Gunakan benang gigi di antara setiap gigi dan di belakang gigi belakang. Berikan perhatian ekstra pada gigi geraham dan peralatan gigi lainnya untuk memastikan pembersihan menyeluruh.
Teknik Flossing
Meskipun tidak ada teknik flossing yang bisa digunakan untuk semua orang, penting untuk menemukan metode yang paling sesuai untuk Anda dan kebutuhan kesehatan mulut Anda. Berikut adalah beberapa teknik flossing yang populer untuk dipertimbangkan:
Benang Gigi Tradisional:
Dengan menggunakan seutas benang gigi yang dipegang erat di antara jari-jari Anda, geser benang tersebut dengan lembut di antara setiap gigi dan di sepanjang garis gusi, membentuk bentuk 'C' di sekitar setiap gigi untuk menghilangkan plak dan kotoran.
Pilihan Benang:
Floss pick adalah alat praktis yang menahan sepotong kecil benang di antara dua cabang, sehingga lebih mudah menjangkau sela-sela gigi dan di sekitar peralatan gigi.
Flossing Air:
Flosser air menggunakan aliran air untuk menghilangkan partikel makanan dan plak dari sela-sela gigi. Alat ini sangat efektif bagi mereka yang memiliki peralatan gigi, karena air dapat menjangkau area yang tidak dapat dijangkau oleh benang gigi tradisional.